夏日最佳的夏日保健措施是吃一些保健汤 。顾名思义 
，养生保健汤是吃甚一种有利于增长人体新陈代谢 、增强抵抗力、好夏喝种后退抗病能耐的日养保健汤。事实上 ，生多夏日补品最紧张的汤水是失调身段的阴阳。种种汤成为了不可缺少的夏日鲜味。汤有差距的养生种类以及功能。

排骨汤抗朽迈

排骨除了含有卵白质 、吃甚脂肪
、好夏喝种维生素外 ，日养还含有大批的生多磷酸钙、骨胶原卵白、汤水骨粘卵白等
，夏日可以为儿童以及暮年人提供钙
。骨汤中的特殊营养物资以及胶原卵白可能增长微循环，特意是50~59岁，骨老化速率快，多喝骨汤可能增强骨骼，缓解身段的老化速率。在排骨汤中退出冬瓜、海带或者莲花 ，也能发挥清热、填补气的熏染 。

鸡汤抗伤风

鸡汤
，特意是老母鸡汤
 ，有很好的补虚熏染。能缓解伤风症状，改善人体免疫功能  
。秋冬多喝鸡汤有助于后退人体免疫力，谢绝流感病毒 。可是鸡汤有温补熏染，有炎症的人要少喝 。